Force et tension du corps – appui renversé contre l’arbre

Activité scolaire et éducative dans la nature : les enfants pratiquent l'appuie renversé contre des arbres.

Publié le 21 septembre 2017 à 14h48 - Mis à jour le 21 septembre 2017 à 14h48
Article d'origine par

SILVIVA

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Activité

• Niveaux :
  • Cycle 1 - MS
  • Cycle 1 - GS
  • Cycle 2 - CP
  • Cycle 2 - CE1
  • Cycle 2 - CE2
  • Cycle 3 - CM1
  • Cycle 3 - CM2
  • Cycle 3 - 6e
• Domaines :
  • Enseignement moral et civique (EMC)
  • Éducation physique et sportive (EPS)
• Lieu : Cour de l’école - Parc - Forêt - Prés
• Matériel : description du poste

• Ressource

Livre Enseigner dehors

Exercice :

C'est l'exercice classique de l'appui renversé, à la différence qu'on ne le pratique pas contre un mur, mais contre un arbre. On entraine ainsi la force, la tension du corps et l'équilibre.

Cet exercice a déjà été introduit par l’enseignant pendant les leçons de sport : les enfants savent comment ils peuvent soutenir et assurer les personnes pour monter, pour rester à la verticale, et pour redescendre.

Installation :

• *Sous un grand arbre, préparez un « rembourrage » fait de mousse*, d’une surface d’environ 50 x 50 cm.
• Testez avec un enfant si on peut facilement faire le poirier ou un appui tendu renversé contre cet arbre. Sinon, préparez le matelas de mousse sous un autre arbre.

Déroulement : Avec l'aide de deux membres de l'équipe, un à droite l’autre à gauche, chaque enfant, tenu au niveau des cuisses, fait le poirier ou un appui renversé contre l'arbre.

Trucs et astuces

Evaluation et points: les enfants reçoivent par course / saut / tâche réalisé un élément naturel (caillou, cône, bâton). Qui a récolté le plus de points à la fin du Parcours Vita? Qui en a reçu davantage que la dernière fois?

Organisation : Après environ cinq minutes, faites retentir un signal, les équipes changent de poste.

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Cet article est extrait de Enseigner dehors