Force et tension du corps – appui renversé contre l’arbre

Activité scolaire et éducative dans la nature : une enfant à l'envers. / © Gabriela Fürer

Activité scolaire et éducative dans la nature : les enfants pratiquent l'appuie renversé contre des arbres.

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Activité
  • Niveaux :
    • Cycle 1 - MS
    • Cycle 1 - GS
    • Cycle 2 - CP
    • Cycle 2 - CE1
    • Cycle 2 - CE2
    • Cycle 3 - CM1
    • Cycle 3 - CM2
    • Cycle 3 - 6e
  • Domaines :
    • Enseignement moral et civique (EMC)
    • Éducation physique et sportive (EPS)
  • Lieu : Cour de l’école - Parc - Forêt - Prés
  • Matériel : description du poste
  • Ressource

Exercice :

C'est l'exercice classique de l'appui renversé, à la différence qu'on ne le pratique pas contre un mur, mais contre un arbre. On entraine ainsi la force, la tension du corps et l'équilibre.

Cet exercice a déjà été introduit par l’enseignant pendant les leçons de sport : les enfants savent comment ils peuvent soutenir et assurer les personnes pour monter, pour rester à la verticale, et pour redescendre.

Installation :

  • *Sous un grand arbre, préparez un « rembourrage » fait de mousse*, d’une surface d’environ 50 x 50 cm.
  • Testez avec un enfant si on peut facilement faire le poirier ou un appui tendu renversé contre cet arbre. Sinon, préparez le matelas de mousse sous un autre arbre.

Déroulement : Avec l'aide de deux membres de l'équipe, un à droite l’autre à gauche, chaque enfant, tenu au niveau des cuisses, fait le poirier ou un appui renversé contre l'arbre.

Trucs et astuces

Evaluation et points: les enfants reçoivent par course / saut / tâche réalisé un élément naturel (caillou, cône, bâton). Qui a récolté le plus de points à la fin du Parcours Vita? Qui en a reçu davantage que la dernière fois?

Organisation : Après environ cinq minutes, faites retentir un signal, les équipes changent de poste.

Enseigner dehors

Cet article est extrait de Enseigner dehors

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