Cherchez un arbre sur lequel vous pouvez grimper, avec 1-2 branches stables à 3-4 m de hauteur. Le sol sous la balançoire doit être sans obstacles et sans dangers (pierres, épines, souches).
*Avec* un double nœud tête d'alouette, fixez un solide bâton de bois vert.
Grimpez à l'arbre. Fixez à chaque branche deux cordes courtes avec le nœud tête d'alouette simple.
A la balançoire-trapèze haute (bâton à hauteur des poings levés), vous pouvez vous balancer, faire des rotations sur vous-même, sauter par terre sur un matelas doux (lit de feuilles), etc.
A la balançoire-trapèze basse (bâton à hauteur de la poitrine), vous pouvez vous balancer assis ou debout, faire une roulade, ou même monter en faisant une montée de ventre.
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